¡Vive y deja vivir! La importancia del Veg(etari)anismo

26 mayo, 2014 admin 0

El vegetarianismo no es comer plantas o pasto. La alimentación principal, de ahí el nombre, son los vegetales, además de legumbres, frutas, cereales, semillas, semillas oleaginosas, así como también leguminosas. Estos dos últimos grupos de alimentos son similares en nutrientes y contienen las mismas proteínas que la carne de ganado, obviamente sin las grasas perjudiciales al organismo, que son causa de diversas enfermedades. La carne más completa es la de pescado, en cuanto a vitaminas y proteínas.